Bu kimi sağlam karbohidratlar yemək sizə enerjili hiss etməyə və qida ehtiyaclarınızı ödəməyə kömə

Səhər yeməyi günün ən vacib yeməyidir.  Vaxt azlığı, iştahanın olmaması səbəbindən səhər yeməyindən imtina edilməməlidi

...Yatmazdan əvvəl bəzi qidaları ehtiva edən şam yeməyi kabuslara səbəb ola bilər. Bu barədə endokrinoloq Zuxra Pavlov

Cipslərin və şəkərli qəlyanaltıların çox işlənmiş qidalar olduğu və sağlamlığınıza zərər verə biləcəyi hamıya məlumdur.

Yeni bir araşdırmaya görə, qan və sidik testləri pəhrizinizin nə qədər işlənmiş qidalardan ibarət olduğunu müəyyənləşdi

Səhər yeməyi günün ən vacib yeməyidir. Vaxt azlığı, iştahanın olmaması səbəbindən səhər yeməyindən imtina edilməməlidi

Arpa yalnız qiymətli qida mənbəyi deyil, həm də iltihab və yüksək qan şəkəri ilə mübarizədə təbii müttəfiqdir. Arpanın

Balıq zülal, omeqa-3 yağ turşuları və vitaminlərin ən faydalı mənbələrindən biridir. Ancaq bütün balıqlar sağlamlıq üç

Kök suyu sadəcə dadlı içki deyil, həm də vitamin və qida maddələrinin əsl mənbəyidir. Diyetoloqlar onun görmə, dəri və

185 ölkə üçün araşdırma aparan Lancet Global Health, dünya əhalisinin 67 faizinin yod, kalsium və dəmir kimi kifayət qə

Kalsium bədənimiz üçün çox vacibdir. Sümüklərin və dişlərin möhkəmliyinə, əzələ tonusuna, qan damarlarının işinə və si

İnsanlar tez-tez pəhrizləri fiziki sağlamlığı, çəkini, ürək sağlamlığını və qan şəkərinin səviyyəsini yaxşılaşdı

Kalorili qidalar istehlak edildikdən sonra uzun müddət insanlarda toxluq hissi yaradır. Bundan əlavə, bu istehlak edil

Şalğam, diyetinizə daxil edildikdə bir sıra sağlamlıq faydaları təklif edən bir kök tərəvəzdir. Saglamolun.az şalğamın

Sağlam, balanslaşdırılmış pəhriz beyin sağlamlığına və idrak funksiyasına müsbət təsir göstərir. Beyin gücünüzü dərhal

Toyuq ayaqları, Qərb ölkələrində toyuğun digər hissələri kimi çox istehlak edilməsə də, müxtəlif mətbəxlərdə bir sıra

Bütün bədənimizi və orqanlarımızı idarə edən, zehnin əsasını təşkil edən beynimizi qorumaq və fəaliyyətini yaxşılaşdır

Bu içki orqanizmimizin ehtiyac duyduğu qidaları ehtiva edir və ümumi sağlamlığa faydalı təsir göstərir. Və ən əsası, bə

Sağlam, balanslaşdırılmış pəhriz beyin sağlamlığına və idrak funksiyasına müsbət təsir göstərir. Beyin gücünüzü dərhal

Hamiləlik dövründə bir qadının qida ehtiyacları dölün böyüməsini və inkişafını dəstəkləmək üçün dəyişir. Balanslaşdırı

Daş dövrünə aid tikililərdə aparılan qazıntılar zamanı aşkar edilmiş Cirə toxumu, keçmiş əsrlərdən bəri həm dadlandırıc